Fatique Manajemen

Manajemen Risiko Kelelahan Kerja

Definisi/Pengertian

  1. Kelelahan kerja adalah kondisi kompleks yang disertai penurunan efisiensi, penurunan kapasitas kerja, adanya perasaan lelah, penurunan motivasi, penurunan produktivitas kerja serta penurunan ketahanan tubuh (mencakup kelelahan fisiologis dan psikologis);
  2. Fatique Manajemen adalah manajemen pengendalian risiko bahaya kelelahan kerja;
  3. Manajemen risko kelelahan (fatigue risk management) adalah sistem pengendalian berbasis risiko untuk mengidentifikasi, memonitor, mengelola risiko kelelahan dengan tujuan untuk memastikan bahwa karyawan memiliki kinerja dengan tingkat kewaspadaan yang memadai.


Langkah Pengendalian

A. IDENTIFIKASI BAHAYA

Fatique Manajemen
  1. Identifikasi bahaya mengacu pada Prosedur Manajemen Risiko pada umumnya;
  2. Lakukan identifikasi bahaya dengan mempertimbangkan Faktor yang menyebabkan kelelahan kerja meliputi diantaranya adalah:
    • Internal: faktor somatis atau faktor fisik, gizi, jenis kelamin, usia, pengetahuan, sikap atau gaya hidup, faktor psikologis (rasa tanggung jawab dan khawatir yang berlebihan);
    • Eksternal: beban kerja, keadaan fisik lingkungan kerja (kebisingan, suhu, pencahayaan, faktor ergonomi, dll.), keadaan monoton.

  1. Penilaian diri sendiri bisa dilakukan oleh semua pekerja dengan memperhatikan tanda-tanda kelelahan meliputi:
    • Kelelahan masih dirasakan bahkan setelah tidur;
    • Lesu, mengantuk, dan sakit kepala berbeda dari biasanya;
    • Koordinasi tangan dan mata berkurang atau gerak refleks melambat;
    • Nyeri otot tidak dapat dijelaskan;
    • Sulit konsentrasi;
    • Kehilangan daya ingat/ masalah memori jangka pendek;
    • Tidak ada gairah untuk bekerja;
    • Kehilangan inisiatif dan kurangnya tenaga;
    • Sering gelisah dan menjadi pemarah.


B. PENGENDALIAN RISIKO

Fatique Manajemen

Untuk mengurangi dan menghilangkan risiko kecelakaan yang disebabkan kelelahan kerja, semua pekerja harus:

  1. Mematuhi kebijakan dan prosedur perusahaan yang berhubungan dengan kelelahan kerja;
  2. Mengetahui tanda-tanda kelelahan yang dialami diri sendiri maupun rekan kerja;
  3. Mengukur tingkat kelelahan kerja dan lakukan langkah-langkah pengendalian kelelahan kerja;
  4. Memantau tingkat kewaspadaan dan konsentrasi saat berada di tempat kerja;
  5. Memberitahu dan berkonsultasi dengan supervisor atau pimpinan jika merasakan tanda-tanda kelelahan;

  1. Supervisor atau pimpinan bagian memberikan saran mengenai pengelolaan kelelahan kerja dengan melakukan pengaturan ritme kerja;
  2. Mengikuti instruksi pimpinan dengan melakukan langkah-langkah pengelolaan kelelahan kerja sebagai berikut:
    1. istirahat atau tidur siang yang cukup (bila shift malam);
    2. menjaga tubuh tetap terhidrasi, lakukan peregangan atau latihan fisik ringan, menjaga pola makan dan asupan gizi.
    3. serta memperbaiki kondisi lingkungan kerja (suhu, pencahayaan).
  3. Ingat! Kelelahan (fatigue) bisa menyerang semua pekerja. Jika merasakan tanda atau gejala kelelahan kerja tanpa penyebab yang jelas:
    1. jangan mengabaikannya;
    2. Konsultasikan dengan supervisor atau pipinan bagian mengenai kelelahan kerja yang dirasakan untuk mendapatkan solusinya;
    3. Segera periksa ke klinik perusahaan.


C. PROSES PEMULIHAN

Fatique Manajemen
  • Pimpinan bagian atas rekomendasi dari klinik perusahaan memberikan waktu istirahat yang cukup dan terjadwal bagi pekerja/karyawan yang mengalami risiko fatique.
  • Pekerja/karyawan harus mematuhi semua saran/ rekomendasi dari dokter klinik perusahaan.


Contoh SOP FATIQUE MANAJEMEN

Terlampir berikut ini adalah contoh Standar Operasional Prosedur Fatique Manajemen (hanya sebatas gambaran saja) silahkan diunduh, dipelajari dan disesuaikan dengan ruang lingkup perusahaan Anda. Semoga bermanfaat.

Promo Program Pelatihan
Kami menjawab kebutuhan training tentang SOP FATIQUE MANAJEMEN bagi perusahaan Anda, dengan memberikan metode pelatihan yang sesuai dengan silabus SKKNI dan memastikan Team Anda kompeten.



Bukti kami memberikan
Pelatihan yang Terbaik

Menjadi bagian dari Visi dan Komitmen lembaga kami untuk memberikan pelatihan yang berkualitas, simak selengkapnya ulasan dari peserta.

Bradhitya Haryo Nugroho
Manager Operasional PT GITINDO LIVANA TAMA
Baca Ulasan
  1. Saya memilih lembaga ini untuk kebutuhan pelatihan saya karena jadwal yang diberikan fleksible sehingga saya bisa memilih jadwal sendiri;
  2. Setelah selama 2 hari pelatihan kompetensi dari pemateri sangat berkualitas dan sesuai dengan kebutuhan saya.
Sigid Kamseno
HSE Engineer PT PATIMBAN INTERNATIONAL CAR TERMINAL
Baca Ulasan
  1. Materi yang disajikan bisa menjadi bahan referensi bagi saya untuk diterapkan di perusahaan.;
  2. Luar biasa penjelasannya, sangat membimbing dan sabar dalam memberikan setiap slide bahan ajarnya;
Erik Fahuwusa
HSE & Sustainability Manager PT. Princeton Digital Group Centres
Baca Ulasan
  1. Trainingnya dikemas cukup baik khususnya terkait persiapan, sebelum pelaksanaan training dengan informasi-informasi yang diberikan kepada kami cukup komplit;
  2. Terkait materi sangat terstruktur kisi-kisi yang diberikan.
  3. Terima kasih kepada Narasumber bapak Faukal, yang sangat expert dalam penyampaiannya.
Aufa Adillah
HSE Engineer PT Novell Pharmaceutical Laboratories
Baca Ulasan
  1. Pelatihannya santai tidak njelimet dan sangat jelas;
  2. Luar biasa penjelasannya, sangat membimbing dan sabar dalam memberikan setiap slide bahan ajarnya;
  3. Walaupun pesertanya hanya satu tetapi tetap berjalan tidak re-schedule.
Primantari Vikana
Mahasiswi Paska Sarjana S2 Universitas Udayana Bali
Baca Ulasan
  1. Dari semula yang belum tahu tentang pengendalian pencemaran air bagi yang awam setelah mengikuti kegiatan pelatihan ini menjadi paham.
  2. Luar biasa penjelasannya, sangat membimbing dan sabar dalam memberikan setiap slide bahan ajarnya;
  3. Untuk Belajar K3 Indonesia semoga sukses selalu dalam berkotribusi.
Galang Ramdhani
HSE Safety Officer PT. Wismilak Inti Makmur
Baca Ulasan
  1. Terima kasih atas pembelajaran ini, saya telah dinyatakan kompeten sebagai Penanggungjawab Operasional Instalasi Pengolahan Air Limbah;
  2. Pelatihannya keren, bahan ajarnya sangat bermanfaat dan bisa saya kembangkan dan saya terapkan di perusahaan saya.
  3. Sukses selalu untuk Belajar K3 Indonesia.
Yestri Rusfidiantoni
Mechanical Engineer PT. Karya Bumi Prima
Baca Ulasan
  1. Saya sangat bersemangat mengikuti pelatihan tentang pengolahan air limbah;
  2. Terima kasih saya ucapkan kepada pemateri yang dengan effort yang tinggi telah membeerikan materi dan pengetahuan tentang pengendalian pencemaran air;
  3. Semoga kegiatan pelatihan ini bermanfaat bagi kami dan perusahaan kami, sukses untuk Belajar K3 Indonesia.
Ade Purwansyah
Management Representative PT. Toyonaga Indonesia
Baca Ulasan
  1. Setelah dilakukan verifikasi data-data kelembagaan saya memutuskan untuk ikut pelatihan di Belajar K3 Indonesia;
  2. Menarik pelatihannya, tidak bosan dan pematerinya tidka pelit ilmu, semua bahan ajar disampaikan smapai tuntas sesuai dengan SKKNI dan stnadar BNSP
  3. Kepada Belajar K3 Indonesia saya akan merekomendasikan kepada teman-teman saua bahwa pelatihannya keren.
Kirana
HSE-CSR Staff PT SUKSES ABADI INDONESIA
Baca Ulasan
  1. Dari hari pertama sampai menjelang uji asesi pematerinya sangat sabar dalam menjawab semua pertanyaan-pertanyaan peserta;
  2. Sangat membantu, penjelasan materi luar biasa dan penuh tanggungawab sampai memastikan peserta lulus dengan predikat kompeten;
  3. Sukses selalu untuk Belajar K3 Indonesia.
Hanu Indra Dwisantoso
Section Head of EHS PT. Fonusa Agung Mulia
Baca Ulasan
  1. materinya sangat bermanfaat jadi ada pencerahan dan banyak masukan dari saya sebagai personil HSE-Legal Depertemen.
  2. Narasumber dalam memaparkan materi sangat baik.
  3. erimakasih kepada penyelenggara Training kali ini sangat bermanfaat bagi kami.
Achmad Fatoni Usman
HSE Head of EHS PT. CJ Logistic (Surabaya)
Baca Ulasan
  1. Terima kasih kepada Pak Paukal selaku Narasumber yang telah menyampaikan secara luar biasa, dan Bapak-bapak semuanya. Bahwasanya yang awalnya kami belum begitu memahami mengenai pengelolaan limbah B3 dengan sesi kita belajar bersama kita lebih terbuka dan lebih memahami tentang pengelolaan Limbah B3.
  2. kami akan menyampaikan, dan juga mengajak teman-teman internal kami untuk belajar bareng bahwasanya LImbah B3 itu perlu dikelola dengan baik dengan tujuan tidak terjadi pencemaran lingkungan dan untuk keberlangsungan operasional perusahaan
  3. Kami dari manajemen dan mewakili teman-teman menyampaikan banyak terima kasih kepada penyelenggara dan teman-teman atas pembelajaran dan bimbingan mengenai pengelolaan limbah B3 selama 2 hari ini.
RM. Rahmat Saepul. A
Waste Officer & Supporting PT. Fonusa Agung Mulia
Baca Ulasan
  1. Terima kasih kepada Pak Faukal selaku Narasumber yang telah menyampaikan secara luar biasa, dan Bapak-bapak semuanya. Bahwasanya yang awalnya kami belum begitu memahami mengenai pengelolaan limbah B3 dengan sesi kita belajar bersama kita lebih terbuka dan lebih memahami tentang pengelolaan Limbah B3.
  2. kami akan menyampaikan, dan juga mengajak teman-teman internal kami untuk belajar bareng bahwasanya LImbah B3 itu perlu dikelola dengan baik dengan tujuan tidak terjadi pencemaran lingkungan dan untuk keberlangsungan operasional perusahaan
  3. Kami dari manajemen dan mewakili teman-teman menyampaikan banyak terima kasih kepada penyelenggara dan teman-teman atas pembelajaran dan bimbingan mengenai pengelolaan limbah B3 selama 2 hari ini.
Mutiara Salma
LANDSCAPE PLANNING Engineer PT Kawasan Industri Kenda
Baca Ulasan
  1. Terima kasih untuk dua hari ini sudah bantuin kami mengenal lebih dalam terkait pengelolaan sampah terutama untuk sampah non B3.
  2. Dari yang sebelumnya saya masih banyak bingungnya alhamdulillah di dua hari ini saya cukup mengerti, terima kasih atas bimbingannya.
  3. Semoga lebih sukses, lebih ramai yang membutuhkan pelatihan K3.
Syafirah Marifah
Kepala Bagian HRD-LEGAL PT. Leea Footwear Indonesia
Baca Ulasan
  1. Saya mendapatkan predikat kompeten sebagai Penanggungjawab Pengendalian Pencemaran Air, semoga bisa saya terapkan di perusahaan saya;
  2. Senang sekali saat mengikuti pelatihan ini, memperoleh ilmu baru, mendapatkan materi lengkap tentang Pengendalian Pencemaran Air;
  3. Sukses untuk Belajar K3 Indonesia dan terus konsisten untuk upgrade ilmu kepada semua orang yang ingin mengetahui tentang IPAL dan operasionalnya.
Galang Ramdhani
HSE Safety Officer PT. Wismilak Inti Makmur
Baca Ulasan
  1. Terima kasih atas pembelajaran ini, saya telah dinyatakan kompeten sebagai Penanggungjawab Operasional Instalasi Pengolahan Air Limbah;
  2. Pelatihannya keren, bahan ajarnya sangat bermanfaat dan bisa saya kembangkan dan saya terapkan di perusahaan saya.
  3. Sukses selalu untuk Belajar K3 Indonesia.
Benny Martua Panjaitan
HSEE Manager PT GRAND UTAMA MANDIR
Baca Ulasan
  1. Narasumbernya sangat komunikatif sebagai peserta saya sangat antusias;
  2. Sangat membantu, penjelasan materi luar biasa dan penuh tanggungawab sampai memastikan peserta lulus dengan predikat kompeten;
  3. Semoga berkembang terus untuk Belajar K3 Indonesia , sukses selalu dalam berkotribusi.
×
Admin (CS)